| |
Это называется умом
Сидеть и ощущать покой — это одно, а практически использовать его для преображения своей жизни — нечто другое. Между намерением и действием может оказаться пропасть, и тогда приходится говорить: «Я не хотел так делать, но...» или «Извините, я не то хотел сказать». Чтобы обладать полным контролем над своей жизнью, нужно не только знать, но и понимать процесс превращения намерения в действие.
Например, на автомобилестроительном заводе используют разные материалы: листовой металл, гайки и болты, электрический кабель, стекло, краски и так далее. Это подобно моим переживаниям и намерениям. В процессе производства все эти исходные материалы превращаются в автомобиль, что можно сравнить с действием.
Теперь представьте, что в машине постоянно обнаруживаются дефекты. Конечно, можно отремонтировать каждую машину, которая сходит со сборочной линии, но это потребует много дополнительного времени и затрат, ведь завод работает не для выпуска неисправных машин.
Очевидно, нужно проверить качества исходных материалов (моих чувств) и технологию производства (превращение моих желаний в действия).
Мало знать, что происходит на заводе вообще. Чтобы избежать дефектов, необходимо детально разобраться, что же там реально происходит?
Чем понятнее механизм, тем легче устранить неисправность. Чем лучше мы понимаем то, как мы «работаем», тем проще избежать тех действий, которые мы не хотим совершать. С помощью медитации мы контролируем наше «сырье», чтобы использовался материал только хорошего качества чтобы ни в чем не было недостатка.
Что за этим кроется?
Первое и самое очевидное: путь от переживания к действию лежит через мысли. Мысли возникают в нашем уме. В Раджа Йоге они рассматриваются не как нечто физическое, а как способность души, т. е. метафизическое. С помощью ума формируются и анализируются идеи. Мыслительный процесс — основа всех эмоций, желаний и чувств. Именно благодаря этой способности можно за секунду ощутить прошлые переживания, счастье или печаль, перенестись на другой конец света.
Например, у вас возникла мысль: «Я хочу чашку чая». Казалось бы соответствующее действие последует автоматически. Но только ли мысль является связующим звеном между переживаниями и действием? А как насчет выражения: «Думать прежде, чем говорить»? Несомненно, прежде чем что-то сказать или промолчать, должна возникнуть какая-то мысль. Так что же здесь имеется ввиду?
Можно рассматривать мысль в двух аспектах. Первый — сама мысль, второй — осознание или понимание этой мысли. Чтобы понимать мысли, используется интеллект. С помощью этой второй способности души мы определяем ценность того, что возникает в уме. Поэтому говорят: «Подумайте, прежде чем сказать», нас просят использовать наш интеллект, чтобы определить, достойны ли наши мысли быть произнесенными вслух.
Другими функциями интеллекта является обоснование, осознание, распознание, суждение и проявление силы воли. Причем последнее является решающей способностью, так как с ее помощью я осуществляю контроль над своим умом.
Цель медитации — наполнить интеллект силой, что сделает ум ясным, восприимчивым и разовьет твердую решимость.
Мы узнаем интеллект по тому воздействию, которое он оказывает. Например, кто-то вам что-нибудь объясняет, но вы не можете ничего понять. Он старается объяснить то же самое четырьмя способами, однако вы все равно его не понимаете. Наконец на пятый раз «до вас дошло», то есть вы осознали, что ваш собеседник имеет ввиду. Такое осознание — это работа интеллекта.
Другим примером может служить процесс, который происходит, когда вы стараетесь выбрать один план действий из двух или трех возможных. Вы взвешиваете преимущества и недостатки каждого варианта, пока ваша сила суждения не подскажет вам, какой план наиболее пригоден. Интеллект, как и ум, является тонким, метафизическим и принадлежит душе, а не телу.
Существует третья способность души, которая содержит в себе впечатления, оставленные в душе от совершенных ранее действий. На санскрите это называется санскарами и не имеет точного перевода. Привычки, склонности, темперамент, манеры основаны на санскарах, запечатленных в душе прошлыми действиями. Санскары создают личность так же, как отдельные кадры создают художественный фильм.
Все записывается: физическое движение, слово или даже мысль. Все, что мы встречаем в течение многих рождений, накладывает отпечаток на душу, как луч света на кинопленку. В свою очередь, мысли, возникающие в моем уме в той или иной ситуации, зависят от моих санскар. Итак, санскары определяют отличительные черты душ, их индивидуальность.
Ум, интеллект и санскары действуют вместе, определяя мое поведение, мысли, которые у меня возникают, и даже мое настроение. Ум производит мысли, об обоснованности которых судит интеллект. На основе этого суждения совершаются или не совершаются действия. Действие (в том числе и бездействие) влияет на санскары, которые, в свою очередь, влияют на ум.
Хорошей иллюстрацией к тому, как формируются привычки, является курение. Когда человеку впервые предлагают сигарету, в его уме возникают мысли «за» и «против»: «Это вредно для моего здоровья… Я хочу узнать, какая она на вкус… К этому очень легко привыкнуть… Все так делают...» и так далее. На основе этих мыслей интеллект принимает решение.
Предположим, что интеллект принял решение попробовать закурить сигарету. Вы совершили действие, и результат, предположим, вас устраивает. Хотя, если быть до конца точным, это действие и ваша оценка его последствий тоже являются выражением ваших санскар, таких как стремление к чувственным удовольствиям, любознательность и т. д., которые могут к тому же проявляться в разной степени. Не говоря уже о том, что вы могли выработать санскару курения в прошлом рождении. И в следующий раз, когда вам предлагают сигарету, память о прежнем действии становится, с одной стороны, аргументом, приводимым умом: «Одну сигарету я уже выкурил, и мне понравилось», а с другой стороны это действие изменило ваши санскары.
Если вы снова решите закурить, то санскара курения начинает утверждаться до тех пор, пока интеллект, ранее помнивший доводы против курения, не начинает рассматривать это занятие как что-то естественное и неизбежное. Можно сказать, что он теперь стал очень слабым или даже просто перестал действовать. Нет ни выбора, ни суждения, в уме единственная сильная мысль: «Закури» - вы автоматически совершаете действие. Итак, по мере того, как привычка развивается, вы больше не контролируете себя. Прошлые действия в форме санскар управляют вашим настоящим.
Между тем, можно использовать знание об этом механизме, чтобы создавать прекрасные положительные санскары. Когда я сижу в медитации и ощущаю себя спокойной душой, это ощущение формирует санскару покоя, и в следующий раз, когда я, подталкиваемый старой санскарой раздражительности, уже почти рассердился, ум приведет контрдоводы: «Я — спокойная душа». Это заставит интеллект принять другое решение. Поскольку с помощью медитации интеллект обрел силу воли, то действовать на основе позитивных санскар в противовес негативным становится все легче и легче.
Таким образом интеллект начинает контролировать и ум, и действия. Я, душа, становлюсь хозяином настоящего, а не рабом прошлого. Постепенно достигается состояние, когда я выбираю — претворяю в действие только те мысли, которые приведут меня к ощущению постоянного счастья и удовлетворенности.
Практика медитации
Выберите один аспект, который вы хотели бы изменить в себе. Несколько раз в день создавайте одну-две очень сильные положительные мысли, которые помогут изменить негативную привычку или черту характера, вкладывая в это всю энергию и энтузиазм, которые в вас есть. Это создаст очень сильную санскару, и, когда решительная положительная мысль «я хочу измениться» снова придет на ум, она принесет с собой переживание энтузиазма, что поможет вам в соответствующее время воплотить это намерение в действие.
Например, если вы хотите избавиться от привычки критиковать людей, то в течение дня продолжайте создавать положительную мысль:
«Я буду смотреть на всех как на спокойные души, и, вместо того чтобы критиковать их слабости, я буду видеть только их добродетельные особенности».
Или: «Вместо того чтобы тратить время и энергию на слабости других, мне нужно показать пример и избавиться от своих».
* * * * *
В наших центрах Раджа Йоги регулярно проводятся курсы и семинары в разных городах России и СНГ.
Узнать об этом подробнее и записаться на курсы Вы можете в разделе "Регистрация".
Желаем Вам успехов в жизни и в практике медитации!
|
|