Книги по Раджа-йоге >> Книга Медитация в Раджа-йоге >> Что необходимо знать для практики медитации

Что необходимо знать для практики медитации

Как было упомянуто выше, те, кто действительно стремятся практиковать медитацию, делают это на основе глубокой веры в то, что за пределами материального мира существует Мир душ, где пребывает и Высшая Душа. Они верят и в то, что Высшая Душа, милосердная, полная любви, всегда готова принять нас. Первое, что необходимо понять начинающему практиковать медитацию, это то, что подразумевается под словами душа и Высшая Душа, или Бог, Мир душ, или Парлок (Парамдхам), и положить конец неопределенности в этих понятиях.

Всемирный Духовный Университет Брахма Кумарис помогает в этой непростой задаче. Непродолжительный вводный учебный курс дает начальное представление и доступное толкование многих метафизических концепций, живое описание их, основанное на духовном опыте в области сознания, охватывающее существование бессмертного «Я» человека и бессмертного Бога, а также существование Мира душ. Здесь объясняется, что душа — это бесконечно малая точка сознательного и немеркнущего света, что 1) ум, 2) интеллект, 3) личные качества, склонности, или санскары — это три постоянно присущие душе способности, через которые проявляется духовное сознание.

Из глубины нашего «Я» струятся лучи жизненной силы. Таким образом, человеческая душа — это сверкающая точка сознательной энергии, божественная по своей природе, вечно существующая. (Можно вспомнить в этой связи, что элементарная структурная единица материи — также точка света, или энергия, которая не может быть полностью разрушена.) В Университете мы получаем знание о Боге — Океане любви и света. Бог — это совершенные знания и чистота. Он не имеет физической формы и не вовлечен в круг рождений и смертей. Он — Океан блаженства. Он помогает тем, кто ищет, указывает им путь, но в смысле духовном, а не материальном. Он является Матерью-Отцом, Другом, Философом для всех душ, а также их Проводником и Учителем. Он — сияющая, бесконечно малая сознательная точка нематериального Света. Он постоянно распространяет вибрации любви, покоя, духовного света, силы, блаженства, которые все души могут постоянно получать, установив с Ним духовную, или мысленную связь. Он всеми возлюбленный Мать-Отец, пребывает в Парамдхаме, Мире Душ, который находится за пределами мира материального. Тот мир — страна божественного света, называемого Брахмалок. Брахм — великолепное сияние, подобное сиянию солнца над горизонтом во время заката. Он, Всевышний, - совершенство святости, милосердия, добра. Нет в мире равных Ему. В различных религиях Он известен под именами Шива, Иегова, Аллах или Бог. Необходимо установить с Ним связь, живые отношения, очень нежные, любящие. Это можно сделать с помощью медитации. Очень важно следовать Его советам, поскольку они направляют душу к вершине совершенства и красоты.

Приняв и осознав эти положения, мы приступаем к медитации, и естественным образом к нам приходят мысли, которые можно выразить следующими словами:
«Я — душа, я — вечная, бессмертная, сознательная, сверкающая, бесконечно малая точка духовной энергии. Да, я существую, я пришел в этот материальный мир из Мира душ, из Парамдхама, из мира золотисто-красного божественного света, мира тишины и покоя».

Таким образом, суммируя все знания, мы стремимся проникнуть вглубь, выйти за пределы слов и идей, к трансцендентальной реальности. Мы освобождаемся от мыслей о теле, о мирских делах, и полностью обращены к Богу, заняты духовными отношениями с Ним, думаем о Его качествах. Погружаясь в эти мысли, отрешившись от всего остального, мы переживаем единство со Всевышним. Имея постоянно такие мысли о Боге, мы приходим к сознанию, когда наш ум «видит» только Бога. И тогда мы переживаем такое блаженство, которое не может быть описано никакими словами. Переживание наполняет душу божественным светом. Душа начинает осознавать Бога и чувствовать Его близость. Сознанием мы как бы касаемся Бога; Он уже не далекий, он — достижимый, мы чувствуем наше духовное единство с Ним, ощущаем бесконечность сознания. Исчезают барьеры времени и пространства, и в этот самый момент погружения наступает тишина ума.

Но в то же время сознание должно оставаться бдительным и подвижным, так как ему нужно полностью усвоить этот опыт. Ум должен быть чистым, и тогда он принимает послание от Всевышнего, Его благословение, переживает интуитивное прозрение. В этот момент мы переживаем божественное откровение, которое дает толчок к нашей трансформации. Мы обретаем новое видение и осознаем глубочайшую истину. Наши отношения со Всевышним становятся все глубже и ближе. Мы уже не представляем свою жизнь без Него. Прожитая нами жизнь уходит в прошлое. Во многих йогических руководствах указываются методы концентрации ума на кончике носа, на лотосе сердечной чакры, на образах святых, рассказывается о технике чтения мантр, дается описание определенных поз для физического тела.

Раджа-йога не требует использовать такую технику. Во время медитации нет необходимости закрывать глаза, так как это усыпляет мозг и затормаживает мыслительный процесс. Не нужно представлять в воображении кого-либо или что-либо, поскольку один из основных принципов Раджа-йоги гласит: не держать в уме никаких физических форм, будь то даже тело или телесная оболочка божества. Если ум неустойчив, перескакивает с одного объекта на другой, если он занят пустыми мыслями, мечтами или заботами, это означает, что человек еще не имеет глубокой любви к Богу, у него нет истинного стремления к единению со Всевышним, нет полной веры в основополагающие принципы йоги. Значит, в этом случае необходимо обрести, найти любовь, убедиться в истинности концепций и получить помощь от продвинутых йогов, утвердиться в истинном состоянии души, направить ум по верному пути.

Если ум человека не поглощен целиком божественной любовью, значит, такой человек не в точности следует основным йогическим принципам. Возможно, это связано с привязанностью к миру. Эти привязанности могут иметь формы похоти, чревоугодия или стремления к другим чувственным наслаждениям. В таких случаях нужно проверять себя: что нас уводит от Бога, какая из мирских привязанностей тянет нас? Очень важно получать божественное Знание через продвинутых йогов, чтобы убрать пустые мысли и мысли, доставляющие нам печаль, страдания, беспокойство.




* * * * *
В наших центрах Раджа Йоги регулярно проводятся курсы и семинары в разных городах России и СНГ.
Узнать об этом подробнее и записаться на курсы Вы можете в разделе "Регистрация".